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心理咨询师知识:如何避免在选择中纠结?

来源:长沙营养师报名入口 发布时间:2014/4/25 14:48:00

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      首先,我们认为存在一个更正确的选择的假设可能是错的。我们假设存在着两条不同的道路,它们分别指向了不同的生活,其中一条比另一条更远、更平、更正确,而我们的任务是找到它。这个假设可能是错的。我们的路,是我们向前时留下的脚印,只能回溯,不能前瞻。所谓的另一条路,不过是大脑虚构的别处的世界。当我们做选择的时候,我们只是在一个起点上,选择往哪里拐。尚未迈开脚步,就没有另一条道路,更没有哪条路更正确。 

      其次,做一个满意选择而非选择。主义者的问题在于,花费了太多时间选择,花费了太少时间享受。当你为选择哪件衣服、哪个专业、哪个工作、哪个爱人大费心机的时候,要明白,难以抉择说明它们本身就各有利弊。你需要的不是反复的比较,而是想,如果你只有一个选择,它让你满意吗?满意的思维让你带着欣赏去看待自己的选择,而追求的思维却让你带着批判去找漏洞。 
      第三,了解我们在选择中会发生的变化。了解决定所带来的心理距离的变化,了解自己为什么会后悔。在一定程度上,容忍自己的后悔,直到木已成舟。那又是一个拐点。
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